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La creatina è universalmente riconosciuta come l’integratore più efficace per l’incremento della prestazione negli esercizi ad alta intensità e l’aumento della massa magra in concomitanza con l’allenamento con sovraccarichi, ma sembra... LEGGI TUTTO

Il ricorso all’integrazione può essere talvolta contemplato a scopo “funzionale”. Sebbene una alimentazione isocalorica varia, equilibrata e basata su prodotti freschi e di stagione sarebbe adeguata anche alle richieste aumentate... LEGGI TUTTO